Groupe Perfectionnement – Courses de haies

Objectifs du service d'entraînement
o S'entraîner selon les méthodes spécifiques aux épreuves de course de haies (80m haies, 100m haies, 110m haies, 200m haies, 400m haies)
o Introduire et préparer les athlètes aux différents niveaux de compétition d'athlétisme.

Entraîneurs principaux
o Rova Rabemananjara (rova_niaina@yahoo.ca)

Conditions d'admissibilité
o L'athlète doit être référé par l'entraîneur. Veuillez nous contacter avant l'inscription dans ce groupe.

Avantages du service d'entraînement
o Un programme planifié et supervisé par une équipe d'entraîneurs formés et certifiés.
o Priorité d'accès aux infrastructures d'entraînement (piste d'athlétisme Mont-Bleu, gymnases à disposition de CIRRUS).
o Accès aux équipements d'entraînement les plus complets en Outaouais.

Nombre de séances par semaine
o Un maximum de 3 séances supervisées par un entraîneur
sur les lieux d'entraînement.
o D'autres séances supplémentaires pouvant être demandées par l'entraîneur. 

Compétitions civiles sanctionnées par la Fédération québécoise d'athlétisme (FQA)
o Les athlètes désirant participer aux compétitions sanctionnées par la FQA doivent préalablement payer les frais d'affiliation en cliquant sur le bouton correspondant plus bas.
o L'affiliation à la FQA est payable UNE SEULE FOIS par année civile. L'affiliation est valable du 1 janvier au 31 décembre de l'année.

Frais d'inscription
o Prix: 200$
o Un remboursement est permis jusqu'à 10 jours suivant le début de la session, moins les frais d'administration de 25$.
o Aucun remboursement même si l'athlète est absent pendant les séances.
o Aucun remboursement si l'athlète arrête en plein milieu de la session sauf pour raison médical avec un certificat médical. Dans ce cas, un remboursement au prorata sera accordé.

Frais d'utilisation des infrastructures (période intérieure – novembre à avril)
o Accès à la piste courverte du Dôme de l'école Louis Riel à Ottawa: à la charge de l'athlète selon les tarifs du Dôme et à payer directement au Dôme : http://louis-riel.cepeo.on.ca/domelr/fr/pistecoureurs/

Carte Accès Gatineau obligatoire pour l'accès aux infrastructures couvertes – Centre Sportif de Gatineau (novembre à avril)
o Résidents de Gatineau: se procurer la carte Accès Gatineau (gratuite) au nom de l'athlète à n'importe quelle bibliothèque municipale de Gatineau;
o Non-résidents de Gatineau: une carte d'accès au Centre Sportif de Gatineau sera émise par le Centre Sportif de Gatineau (à l'accueil) et doit être gardée par l'athlète tant qu'il est inscrit au club CIRRUS.

Frais liés aux compétitions
o Ces frais sont à la charge de l'athlète.
o Lorsque les frais sont avancés par le club, l'athlète s'engage à rembourser le club lorsqu'il reçoit la facture.
o Lien vers les règles sur les frais liés aux compétitions

Uniformes du club
o L'athlète désirant participer à des compétitions doit se procurer l'uniforme de compétition du club – cliquer voir pour la catalogue.

Session – Automne 2018 (4 septembre au 22 décembre)

Du 4 septembre au 30 octobre
o Mardi de 18h30 à 20h00
o Jeudi de 18h30 à 20h00
o Samedi de 10h00 à 12h00
Lieu d'entraînement : Piste d'athlétisme, Complexe sportif Mont-Bleu,  395 Boulevard de la Cité-des-Jeunes, Gatineau
Du 1er novembre au 22 décembre
o Mardi de 20h00 à 21h30 au Dôme, École Louis Riel, 1659 Bearbrook Rd, Gloucester, Ottawa.
o Jeudi de 18h30 à 19h30 à la piscine du Centre sportif de Gatineau, 850 boulevard de la Gappe, Gatineau
o Samedi de 9h15 à 10h30 au Centre multisport de la Fonderie, 211 rue Montcalm, Gatineau

Inscription et paiement
o Cliquer sur le bouton suivant.