Groupe Perfectionnement – Sprint long (300m – 400m)

Objectifs du service d'entraînement
o S'entraîner selon les méthodes spécifiques aux épreuves de sprint long (300m, 400m)
o Introduire et préparer les athlètes aux différents niveaux de compétition d'athlétisme.

Entraîneurs principaux
o Sylvain Bérubé ( accel.berube@gmail.com )

Avantages du service d'entraînement
o Un programme planifié et supervisé par une équipe d'entraîneurs formés et certifiés.
Priorité d'accès aux infrastructures d'entraînement (piste d'athlétisme Mont-Bleu, gymnases à disposition de CIRRUS).
o Accès aux équipements d'entraînement les plus complets en Outaouais.

Nombre de séances par semaine
o 3 séances sur les lieux d'entraînement supervisées par un entraîneur.
o D'autres séances supplémentaires pouvant être demandées par l'entraîneur. 

Compétitions régionales non sanctionnées par la Fédération québécoise d'athlétisme (FQA)
o Les athlètes ont accès aux compétitions régionales non sanctionnées par la FQA. 

Compétitions civiles sanctionnées par la Fédération québécoise d'athlétisme (FQA)
o Les athlètes désirant participer aux compétitions sanctionnées par la FQA doivent préalablement payer les frais d'affiliation en cliquant sur le bouton correspondant plus bas.
o L'affiliation à la FQA est payable UNE SEULE FOIS par année civile. L'affiliation est valable du 1 janvier au 31 décembre de l'année.

Frais d'inscription
o Prix: 200$
o Un remboursement est permis jusqu'à 10 jours suivant le début de la session, moins les frais d'administration de 25$.
o Aucun remboursement même si l'athlète est absent pendant les séances.
o Aucun remboursement si l'athlète arrête en plein milieu de la session sauf pour raison médical avec un certificat médical. Dans ce cas, un remboursement au prorata sera accordé.

Frais liés aux compétitions
o Ces frais sont à la charge de l'athlète.
o Lorsque les frais sont avancés par le club, l'athlète s'engage à rembourser le club lorsqu'il reçoit la facture.
o Lien vers les règles sur les frais liés aux compétitions

Uniformes du club
o L'athlète désirant participer à des compétitions doit se procurer l'uniforme de compétition du club – cliquer voir pour la catalogue.

Session Été 2017 

Période: du 8 mai au 29 juillet

Jours et heures
o Mardi de 18h30 à 20h00
o Jeudi de 18h30 à 20h00
o Samedi de 10h00 à 12h00

Lieux d'entraînement
Piste d'athlétisme Mont-Bleu (389 Boulevard de la Cité-des-Jeunes, secteur Hull).

Inscription et paiement
o Cliquer sur le bouton correspondant.