Relève – 9 à 12 ans

Ce programme met l'emphase sur l'initiation de l'enfant à l'athlétisme en développant l'ensemble de ses habiletés athlétiques fondamentales à travers des exercices de coordination, de vitesse, de haies, d'endurance, de saut et de lancé. L'enfant participera à différents types de compétition d'initiation.

 

Développement – 12 à 14 ans

Ce programme continue à développer l'ensemble des habiletés fondamentales (coordination, vitesse, endurance, puissance, sauts, lancé) du jeune athlète mais l'introduit à un programme d'entraînement plus élaboré. Il sera appelé à participer aux différentes compétitions régionales et provinciales.

 

Perfectionnement – 14 ans et plus

L'athlète suit un programme d'entraînement personnalisé suivant sa spécialité, soit en sprint, en course de haies, en demi-fond / cross-country ou en sauts horizontaux afin de le préparer à participer aux compétitions de tous les niveaux ayant lieu tout au long de l'année. Le club n'offre pas pour le moment les spécialités des lancés et du saut en hauteur.

  

Course sur route – Adulte

Ce groupe est destiné à tous les niveaux et aucun préalable n'est requis. Il vise à promouvoir la course à pieds en permettant aux adeptes de bénéficier d'un programme d'entraînement de groupe afin d'atteindre les objectifs personnels de chacun. Ce programme exige un entraînement régulier en groupe et individuellement, organisé en fonction des niveaux de chacun. Le membre peut également participer à différentes compétitions de courses sur route et de cross-country en fonction de ses objectifs.